เครื่องดื่มสุดอันตราย ที่ต้องรู้ข้อจำกัดก่อนคิดจะดื่มกิน

เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

เป็นเครื่องดื่มที่เราควรหลีกเลี่ยงมากที่สุด เพราะเป็นสาเหตุของโรคที่ร้ายแรงถึงชีวิตมากมาย ไม่ว่าจะเป็นโรคตับแข็ง โรคเกี่ยวกับความดัน เพิ่มโอกาสที่จะเส้นเลือดฝอยแตก และยังทำลายสุขภาพโดยรวม หากดื่มไปเป็นเวลานานๆ ก็จะส่งผลโดยตรงต่อสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเบียร์ นอกจากจะส่งผลเสียแล้ว ยังถือเป็นเครื่องดื่มที่ให้พลังงานสูงมาก กินแล้วส่งผลให้มีไขมันสะสม แทนกล้ามเนื้อในกรณีที่ออกกำลังกายแล้วไปดื่มเบียร์ แต่ก็มีข้อดีอยู่ในกรณีที่ช่วยรักษาอาการความดันต่ำ แต่ไม่ควรดื่มเกินวันละ 1-2 ขวด และไม่ควรดื่มทุกวัน คาสิโนออนไลน์

น้ำอัดลม

แม้ว่าจะดูไม่มีอันตรายเท่ากับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์แต่ก็ถือเป็นเครื่องดื่มที่ทำร้ายสุขภาพของเราได้มากเช่นกัน เนื่องจากน้ำตาลที่ผสมอยู่มากในน้ำอัดลม ซึ่งอาจส่งผลให้เราเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน หรือโรคอ้วน และยังเป็นศัตรูตัวสำคัญของคนที่ทำการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระอีกด้วย นอกจากนี้แก๊สที่อัดมา ยังส่งผลให้กระดูกของเราเสื่อมเร็วขึ้นอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำอัดลมที่มีสีดำ จะมีคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบอีกด้วย ดังนั้นใครที่รู้ตัวว่าติดน้ำอัดลมควรลดละเลิกแล้วหันมาดื่มน้ำผลไม้ หรือนมเป็นการทดแทน