เครื่องดื่มชูกำลัง ส่งผลเสียต่อเรื่องกาย!

เครื่องดื่มประเภทนี้มีคาเฟอีนค่อนข้างสูง จึงส่งผลเสียต่อร่างกายทั้งในระยะสั่น และระยะยาว ส่วนประกอบอื่นเช่นน้ำวิตามินต่างๆ ก็ยังไม่มีงานวิจัยยืนยันเลยว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายดังเช่นที่โฆษณาหรือไม่อย่างไร เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรเดิม เพราะจะส่งผลโดยตรงต่อตับ และทารกที่อยู่ในท้อง และที่สำคัญเครื่องดื่มที่อ้างว่ามีวิตามีที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีงานวิจัยยืนยันแล้วว่าไม่มีความจำเป็นแต่อย่างใด เพราะวิตามินที่เราได้รับจากผักผลไม้ก็เพียงพอแล้ว นอกจากนี้ยังรวมไปถึงเครื่องดื่มจำพวกชา และกาแฟอีกด้วย

มีเครื่องดื่มากมายวางจำหน่ายในท้องตลาด เราควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ให้โทษต่อร่างกายเราเหล่านี้ แล้วหันมาดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หรือไม่ก็ดื่มน้ำเปล่าเสียจะดีที่สุด มวยไทย