5 สมุนไพรช่วยบำรุงตับ

  สมุนไพรบำรุงตับ  เพราะตับเป็นอวัยวะที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งในร่างกาย เราจึงควรหาวิธีและอาหารต่างๆ มาบำรุงตับเพื่อตับจะได้แข็งแรง ห่างไกลจากโรคตับต่างๆ […]

กินผลไม้ถูกวิธีช่วยสุขภาพดี

                                ผลไม้ ใครๆก็รู้จัก แต่จะมีสักกี่คนกันล่ะที่กินผลไม้ได้อย่างถูกวิธี เพราะส่วนใหญ่แล้วคิดว่าเป็นเรื่องง่ายๆ แค่ซื้อมาแล้ […]

สมุนไพรรักษาโรค

พืชสมุนไพร  ผักสมุนไพร และผลไม้สมุนไพร เป็นสิ่งสำคัญมากในการดำรงชีวิต  ถ้าเราขาดทั้งสามอย่างนี้ไปร่างกายเราก็จะไม่มีเรี่ยวมีแรงที่จะเดินหรือทำอะไรทั้ง […]

สมุนไพรลดน้ำหนัก

                  สำหรับสาวๆ ท่านใดที่กำลังหาวิธีการลดความอ้วนแบบที่ไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนแล้วอยากลองหันมาใช้วิธีธรรมชาติอย่างการหาสมุนไพรทานที่นอกจา […]

ผลไม้เพื่อผิวสวย

        ผลไม้บางชนิด  สามารถรับประทานได้ และส่วนมากจะไม่ทำเป็นอาหารคาว ตัวอย่างผลไม้ เช่น ส้ม ฝรั่ง แอ๊ปเปิ้ล มะเขือเทศ  ที่สามารถจัดได้ว่าเป็นทั […]

ผลไม้ลดน้ำหนัก

   ผลไม้ลดน้ำหนัก ที่มีสรรพคุณบำรุงผิวพรรณให้สวยเปล่งปลั่ง เป็นทั้งผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วน และผลไม้ที่กินแล้วช่วยให้ผิวใสไปในตัว ใครก็รู้ว่าผัก ผลไม้มี […]

เลือกทานอาหารให้เพียงพอกับร่างกาย

อาหาร คือ ปัจจัยหลักทำให้ชีวิตดำรงอยู่  การทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในช่วงวัยต่างๆ จึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามเลยแม […]

เมนูสดชื่น เครื่องดื่มยามเช้า

ยามเช้าของใครหลายท่าน มักเป็นเช้าที่ไม่ค่อยสดใสอยู่บ่อยครั้งค่ะ  สาเหตุที่ว่านี้อาจจะอยู่ที่การนอนดึกหรือไม่ก็อาการแฮงค์จากงานสังสรรค์ชนแก้ว ก็ได้ ถ้า […]

5 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพต้านวัยชรา

  5 เมนูเพื่อสุขภาพ ต้านวัยชรา อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงวัย  ควรเลือกเมนูที่รับประทานเพื่อป้องกันโรคต่างๆด้วย  5 เมนูวันนี้ที่เรานำมาฝากผู้สูง […]

10 เมนูเครื่องดื่่มเพื่อสุขภาพ

เมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ             เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพไม่ว่าจะเป็นผักหรือผลไม้  ก็สามารถรักษาโรคบางโรคได้ไม่มากก็น้อย  โดยเฉพาะการดื่มน้ำผักผลไ […]